En 100 g (Gramos) de Yardlong frijol, crudo hay 0 µg de Vitamina B12.

rebanadas taza vaina gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Yardlong frijol, crudo

Yardlong frijol, crudo es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Yardlong frijol, crudo se enumeran a continuación.

Agua	87.85 g	87.85	g
La energía (calorías)	47 kcal	47	kcal
Energía (julios)	197 kJ	197	kJ
Proteína	2.8 g	2.8	g
lípido total (grasa)	0.4 g	0.4	g
Ceniza	0.6 g	0.6	g
Hidratos de carbono, por diferencia	8.35 g	8.35	g
Calcio, Ca	50 mg	50	mg
Hierro, Fe	0.47 mg	0.47	mg
El magnesio, Mg	44 mg	44	mg
El fósforo, P	59 mg	59	mg
Potasio, K	240 mg	240	mg
Sodio, Na	4 mg	4	mg
Zinc, Zn	0.37 mg	0.37	mg
Cobre, Cu	0.048 mg	0.048	mg
El manganeso, Mn	0.205 mg	0.205	mg
El selenio, Se	1.5 µg	1.5	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	18.8 mg	18.8	mg
tiamina	0.107 mg	0.107	mg
Riboflavina	0.11 mg	0.11	mg
La niacina	0.41 mg	0.41	mg
Ácido pantoténico	0.055 mg	0.055	mg
La vitamina B-6	0.024 mg	0.024	mg
El folato, el total de	62 µg	62	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	62 µg	62	µg
El folato, DFE	62 µg	62	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	43 µg	43	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	865 IU	865	IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.105 g	0.105	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.001 g	0.001	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.084 g	0.084	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.013 g	0.013	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.036 g	0.036	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.001 g	0.001	g
18: 1 indiferenciada	0.021 g	0.021	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.013 g	0.013	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.169 g	0.169	g
18: 2 indiferenciada	0.096 g	0.096	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.07 g	0.07	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.032 g	0.032	g
treonina	0.104 g	0.104	g
isoleucina	0.15 g	0.15	g
leucina	0.2 g	0.2	g
lisina	0.184 g	0.184	g
metionina	0.04 g	0.04	g
cistina	0.042 g	0.042	g
fenilalanina	0.154 g	0.154	g
tirosina	0.115 g	0.115	g
valina	0.162 g	0.162	g
arginina	0.196 g	0.196	g
histidina	0.09 g	0.09	g

Nutrientes en Yardlong frijol, crudo